sillas multifunción y colectividades

Soluciones para Colectividades.

colectividades-2 Soluciones para Colectividades.

OfficeDeco presenta nueva linea de sillas para colectividades ideales para salas de conferencias, cursos, charlas, etc… Asiento y respaldo de polipropileno en colores Azul, Verde o Negro. Estructura totalmente APLILABLE de tubo de acero en color negro o gris . Brazos de poliamida en color negro o gris y pala de escritura de poliamida abatible en negro.

Soluciones para Colectividades.
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sillas y sillones para salas de espera

Sofás y módulos en tapicería Park

salasdeespera-1 Sofás y módulos en tapicería Park

OfficeDeco presenta los sofás y módulos tapizados modelo Park, con estructura interior de madera maciza con sistemas de suspensión de asiento por cinchas elásticas. Asiento y respaldo fabricado en espuma de poliuretano de alta densidad en tapicerías Bali y Napel.  Las patas son de acero cromado aportando un diseño elegante al mejor precio.

Sofás y módulos en tapicería Park
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Consejos para sentarse bien en la oficina.

Muchos trabajos requieren estar sentados varias horas seguidas, normalmente delante de un ordenador. Si no mantenemos una buena postura ni unos buenos hábitos, el sentarnos mal puede comportar graves problemas de espalda, incluso con importantes consecuencias al cabo de los años. Seguramente has padecido alguna vez dolores cervicales o lumbares, ¿no es así? Además, los médicos coinciden en que también se aumenta así la eficiencia y la motivación en el trabajo, disminuye la fatiga y se incrementa el bienestar general. Aquí te damos una serie de consejos y precauciones que debes seguir para cuidar la salud de tu espalda.

Consejos:

1.- Sobre la silla.
Respaldo no muy alto. Este tipo de asientos no se pueden ajustar a la columna. Es importante que se pueda graduar de manera que lo adaptemos a nuestra espalda, no demasiado rígido, sino que permita cierta flexibilidad, moviéndose en pequeños ángulos sobre una posición fija. Debe tener una ligera curvatura.
Y que tampoco sea demasiado ancho por la parte superior, ya que sino resta movilidad a los brazos.

La altura de la silla también debe ser regulable, para poder ajustarla a la nuestra.
El asiento, giratorio y estable.
No conviene que el asiento tenga brazos. De ser así, estos no deben chocar contra la mesa.
Evita los asientos demasiado blandos. Lo importante no es estar cómodos, sino mantener una buena postura.

Para saber si la altura de la mesa es la adecuada pon las manos sobre el teclado y asegúrate que los brazos estén en posición horizontal.

2.- Cómo sentarnos.
Debemos sentarnos con la columna vertebral bien recta y apoyada al respaldo de la silla.
Los hombros deben estar en paralelo al plano frontal, manteniendo así el tronco recto.
Los brazos deben formar un ángulo de 90º en el codo con los antebrazos.
Es aconsejable que dejemos las manos relajadas.

Hay que mantener las piernas ligeramente abiertas, y doblarlas en la rodilla, formando, igual que en los brazos, un ángulo de 90º.
Además estira y dobla alternativamente las piernas.
Si es posible, es muy aconsejable el uso de un reposapiés. Si no, basta con tener la planta de los pies totalmente apoyada en el suelo y en ángulo recto respecto a la pierna.

El sedentarismo excesivo también es uno de los principales causantes de los dolores en la espalda. Por eso es recomendable ir cambiando de postura y levantarse cada cierto tiempo. Es mejor hacer varios descansos de curta duración que uno largo.

Si deseas leer más artículos parecidos a cómo sentarse bien en la oficina, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Espalda y dolor de cuello.

Sigue leyendo: http://salud.uncomo.com/articulo/como-sentarse-bien-en-la-oficina-3879.html#ixzz31rOjvkDC

Consejos para sentarse bien en la oficina.
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Consejos para elegir una silla de oficina

Si bien puede parecer un accesorio más, para los que pasan varias horas frente al monitor es vital elegir el mueble adecuado. En OfficeDecote damos algunos consejos a la hora de elegir las sillas de la oficina es fundamental buscar una pieza de calidad ya que una mala silla además de resultar muy incómoda, puede comprometer nuestra salud. Así al optar por una silla de oficina no debemos sólo prestar atención a su diseño, hay muchos más aspectos a tener en cuenta.

La silla es uno de los elementos esenciales en un puesto de trabajo frente a al ordenador . En la elección de una silla de oficina hay que tener en cuenta una serie de criterios de ergonomía, entendida como el estudio de datos biológicos y tecnológicos aplicados a problemas de mutua adaptación entre el hombre y la máquina.

Criterios para tener en cuenta
Aunque una silla de oficina no produce lesiones de forma directa, puede provocar una mala postura que con el paso del tiempo, y el uso diario y prolongado, puede derivar en lesiones para el usuario.

Asiento: Conviene que sea regulable y permita modificar su colocación respecto al respaldo. En cuanto al tamaño, debe ser lo suficientemente ancho como para que el usuario pueda sentarse holgadamente en la parte central y tenga espacio a su alrededor.
La parte delantera del asiento debe estar inclinada hacia abajo para que no oprima la parte posterior de las rodillas ni dificulte la circulación de las piernas, y la profundidad del asiento no debe dificultar la utilización del respaldo.

Respaldo: Debe ajustarse a la espalda y ofrecer un apoyo en la zona lumbar. Es aconsejable que sea regulable en inclinación y que se pueda regular su firmeza y la fijación o movilidad del respaldo.
La altura también debe ser regulable y tener una longitud suficiente para, al menos, toda la espalda.

Apoyabrazos: Deben permitir al usuario mantener una postura cómoda, con los brazos formando un ángulo de 90 grados y sirviendo de apoyo en los codos y antebrazos. También son útiles para facilitar la incorporación y deben ser resistentes.
No deben en ningún caso oprimir las caderas del usuario. Tampoco deben impedir que pueda colocarse junto a la mesa o adoptar la postura deseada.

Base: Las ruedas en la base permiten una mayor comodidad al usuario para cambiar de postura o desplazarse. La base debe tener 5 puntos de apoyo o ser estable.

Tapizado: Debe ser transpirable y estar diseñado para soportar el uso continuado. También es aconsejable elegir un color y material que se pueda limpiar fácilmente. Es conveniente contar con un tapiz de un tejido que permita el paso de humedad, evite el calor y sea fácil de mantener limpio.
Generalmente se usa telas de algodón, aunque acumulan polvo y son mas difíciles de limpiar que otras opciones. El tevinil y demás telas sintéticas, en cambio, son fácil de limpiar, pero acumulan la humedad y pueden causar calor. Es cuestión de pensar bien y elegir la mejor alternativa para su caso particular.

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